Ab auf's Wasser: Regensburger Ruderclub

Rudern ist eine Sportart, die in nahezu allen Altersstufen erlern- und ausführbar ist. In Regensburg ist der Ruderclub die erste Adresse für alle, die die Sportart für sich ausprobieren wollen.

Kurze Geschichte des Ruderns

Historisch gesehen liegen die Wurzeln des Ruderns allerdings nicht im sportlichen Bereich, erste Aufzeichnungen darüber finden sich bereits vor Jahrtausenden im Mittelmeerraum, vor allem in Ägypten. Damals galt Rudern als Technik der Fortbewegung auf dem Wasser als Arbeit und wurde daher im Altertum überwiegend wirtschaftlich und militärisch genutzt. Auch wenn schon in der damaligen Zeit immer wieder von sportlichen Ruderwettkämpfen zu lesen ist, gilt für das sportliche Rudern in seiner heutigen Form England als Ursprungsland. 1715 gab es in London die ersten sportlichen Wettkämpfe, die allerdings nur von Fährleuten ausgetragen wurden.

Rudern heute

Heute finden wir Rudern in vielen Ausprägungen: als Breitensport oder Wettkampfrudern, Kinder-, Wander- oder Schulrudern, Handycuprudern oder Costal rowing. Gerudert werden kann mit Riemen („1 Ruder“) oder mit Skulls („2 Ruder“).

• Rudern ist möglich als Mannschafts- aber auch als Individualsport. Ob im Einer, Zwei- er, Dreier, Vierer, Fünfer oder Achter.
• Rudern bedeutet Fitness und Kondition.
• Rudern ist möglich vom Schüleralter bis in das achte Lebensjahrzehnt und bietet eine tolle Möglichkeit, sich fit zu halten.
• Rudern ist nicht verletzungsanfällig, kann in allen Jahreszeiten ausgeübt werden und spricht wie kaum eine andere Sportart eine breite Palette von Muskelgruppen an. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, aber auch Koordination und Geschicklichkeit geschult.
• Rudern ist ein Natur- und Erlebnissport, der in freier Natur ausgeübt wird. Nicht nur auf dem Hausgewässer vor dem Bootshaus, sondern auch auf Wanderfahrten in ganz Europa.
• Rudern ist eigentlich eine preiswerte Sportart, denn das sehr teure Boots- und Rudermaterial wird von den Vereinen gestellt.
• Rudern ist eine integrative Sportart, denn im Vergleich zu vielen anderen Sportarten kann Rudern von Jung und Alt, Frauen und Männern, Eltern und Kindern, Behinderten und Nichtbehinderten gemeinsam ausgeübt werden.
• Rudern ist Wettkampf- und Hochleistungssport auf Regatten im In- und Ausland
• Rudern ist Freizeit- und Familiensport, der als Lifetime-Sport bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann.

Wo und wie kann man Rudern lernen?

Natürlich in jedem Ruderklub, alle wichtigen Informationen zu unserem Verein findet man auf unserer homepage unter www.regensburger-ruderklub.de. Für Erwachsene werden jährlich Schnupperkurse unter Anleitung qualifizierter Übungsleiter angeboten. Sie umfassen sechs Einheiten mit jeweils 2 bis 3 Stunden. Wer sich entschließt, mit dem Rudern weiter zu machen, dem stehen fast täglich Betreuer im allgemeinen Ruderbetrieb zur Verfügung.

Daneben werden weitere Kurse angeboten: Technikschulungen, Einerkurse oder Kurse zur Fahrtenkundigkeit. Letztere sollen befähigen, dass man später auch selbständig Boote auf Donau, Naab oder anderen Gewässern im In- und Ausland befahren kann. Für Kinder und Jugendliche bieten wir natürlich spezielle Kurse an. Beginnend ab ca. 11-12 Jahren, abhängig von der körperlichen Entwicklung der Kinder. Anmeldung erfolgt ebenfalls über die Homepage des RRK, Rudern/Ausbildung – Schnupperkurse-Kinder. Nach den Kursen erfolgt die Integration in den normalen Ruderbetrieb der Kinder und Jugendlichen. Und im Laufe der Zeit, je nach Schwerpunkt, die Eingliederung in den Bereich Breitensport oder Wettkampfsport. Dafür steht im RRK ein eigener qualifizierter Trainer zur Verfügung. Begleitet wird dies auch in diesem Bereich von einem breiten Kursangebot. Neben dem hauptamtlichen Trainer bemühen sich ca. 25 Übungsleiter die Freude am Rudersport zu vermitteln.